PLANO DE TREINO COMPLETO
Musculação, corrida ou os dois
Clique abaixo e receba 1 semana de treino grátis
5.0
Baseado em pura ciência
Suporte com nossa equipe
Otimizado por IA
COMO FUNCIONA NOSSO SISTEMA
6 passos para seu próximo nível fitness
1. Assine nosso plano mensal ou faça nosso teste de 1 semana
Por um valor menor que uma diária em algumas academias, você obtém acompanhamento completo por 1 mês.
2. Preencha nosso formulário de adesão
Aqui você vai nos contar sua rotina e condicionamento atual, assim nossa equipe poderá criar o melhor treino do mundo para você! Nada de treinos genéricos!
3. Aguarde até 24h
Nosso sistema receberá seus dados e preescreverá seu treino que será revisado por nossa equipe antes de te enviar.
4. Musculação, corrida ou ambos
Nosso sistema consegue se adaptar para o que você gosta de fazer. Quer um treino só de corrida? Ok. Quer só treinar musculação? Ok. Quer misturar os 2? Ok! E você não paga a mais por isso.
5. Receba seu treino e comece a treinar
Se tiver dúvidas, estamos aqui para te ajudar. Suporte por e-mail todo dia.
6. Cancele quando quiser
Aqui não tem pegadinha: Sem multas, sem taxas de cancelamento. Se não gostar, basta cancelar. Garantimos seu dinheiro de volta se cancelar em até 7 dias após a compra.
VISÃO GERAL DA TREINADORIA
Por que nos escolher?
Baseado em ciência
Aqui não trabalhamos com achismos, nossos treinos são projetados usando Inteligência Artifical com base nos maiores autores fitness.
Treinos específicos
Aqui não temos treinos genéricos, tudo é projetado especificamente para você.
Modelo inovador
Nosso sistema automatizado com IA, nos permite um treino altamente especializado em você e por um preço reduzido.
Suporte & motivação
Tenha o apoio que precisa da nossa equipe, sempre que precisar.
Comece com o material que você tem hoje
Nosso sistema se adapta ao material que você tem.
Compromisso
Nosso compromisso é com o seu resultado e segurança no treino.
COMPLETO
R$ 9,90/mês
Treino criado para você
Suporte e dúvidas
Corrida de rua, musculação ou ambos
Inteligência artificial
Progressivo e adaptativo
TUDO QUE VOCÊ PRECISA PARA EVOLUIR POR UM PREÇO QUE VOCÊ PODE PAGAR
Você está pronto para transformar seu corpo e mente?
Participe do nosso programa completo de fitness e bem-estar hoje mesmo e dê o primeiro passo em direção a alcançar seus objetivos.
TEM PERGUNTAS?
Nós temos respostas
A nossa metodologia utiliza uma Inteligência Artificial avançada para criar sua planilha de corrida personalizada. Após preencher uma rápida anamnese com seus dados (ritmo atual, dias disponíveis e objetivos), nosso sistema, baseado na metodologia de Jack Daniels (VDOT), processa as informações e envia um arquivo PDF completo para o seu e-mail em até 24h. É como ter um treinador digital montando cada sessão de treino especificamente para o seu nível.
Sim, essa é a nossa especialidade. A Treinadoria cria uma periodização de treino híbrido (Corrida + Força) desenhada para evitar a "concorrência" entre os estímulos. Utilizamos os princípios de Tudor Bompa para garantir que os dias de musculação fortaleçam sua musculatura sem prejudicar o desempenho nos treinos de tiro ou longões. A IA ajusta a intensidade para que você evolua nas duas modalidades com segurança.
Com certeza! Nosso plano de treino é adaptado ao seu ponto de partida, mesmo que você nunca tenha corrido antes ou esteja apenas caminhando. A nossa IA calcula seu ritmo ideal e prescreve treinos progressivos para você sair do zero e completar seus primeiros 5km ou 10km com segurança, evitando o erro comum de "fazer demais, cedo demais".
Você recebe sua periodização em um formato prático e universal: PDF. Não é necessário baixar aplicativos pesados ou pagar mensalidades de apps extras. Você pode abrir sua planilha de treino em PDF no celular, imprimir para levar à academia ou consultar no smartwatch. O foco é a simplicidade e a execução do treino.
Sim! Acreditamos tanto na nossa metodologia que oferecemos 1 semana de treino grátis. Você preenche seus dados e recebe uma microciclo completo (7 dias) com treinos de corrida e força personalizados para testar na prática. Se gostar, pode assinar nosso plano mensal, que custa menos que uma pizza, sem fidelidade. Para isso basta inserir seu e-mail no pop-up de saida da página ou enviar e-mail para [email protected] solicitando seu teste.
Sim e você ainda tem 7 dias para testar.
Sim, você pode tirar dúvidas por e-mail diretamente com nossa equipe.
Basta enviar um e-mail para [email protected]
O que você está esperando?
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